どうしてもニキビが気になる方に

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どうしてもニキビが気になる方に

どうしてもニキビが気になる方におすすめしています。
私は高校生くらいから大学の間ニキビに悩んでいました。
毎日新しいニキビができるほどびどかったので、色々な方法を試しました。
薬を塗ったり、洗顔を変えてみたりしましたがいまいち効果がでませんでした。
ある日インターネットで黒豆がニキビに効果があるという記事を見つけました。
そこで私は試しに黒豆を毎日食べ始めて見ました。
すると、毎日できていたニキビが2日に1つ3日に1つとだんだん減ってきました。
半年ほど2日に1回黒豆を食べ続けることで体質が変わったのか、今では2週間に1つほどしかニキビができることがなくなってきました。
それから今は週に1回ほどは黒豆を食べるようにしています。
あとは、水分を取ることが大切だと思います。
水分が不足し、肌が乾燥すると顔油が多くでてきます。
その油が毛穴につまるとニキビができるので、水分を多く取り顔油を出さないようにすることで、ニキビが減ったと感じたので、日頃からこまめに喉が乾く前に水分を取るようにしています。

ニキビができる大人のための対処法



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